10:58 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Мотивация крайне важна для психически здоровой жизни, НО! её очень сложно поддерживать.
Для эффективной мотивации надо уметь обманывать свой инстинкт самосохранения (другими словами, лень).
1. Принцип. Смена деятельности - лучший отдых.
2. То, что важно - надо делать пусть по чуть-чуть, но КАЖДЫЙ день. И тут надо убедить себя в том, что даже ПЯТЬ минут играют роль. То есть, пусть это будет пять минут, но КАЖДЫЙ день.
3. Должны быть такие занятия: то, что дает нам заработать денег на жизнь; то, что нам нравится; то, что нас поддерживает в хорошей форме. Проблемы в том, что 1 -ое. наша работа крадет у нас ВСЕ силы, не оставляя ничего на хобби и ЗОЖ. 2-ое. важно сбалансировать время, которое мы тратим на эти три сферы.
4. Для меня лично утро и вечер вообще непродуктивное время для активной умственной деятельности. Вечером я устала, а утром я не вижу смысла вообще что-то предпринимать по жизни. То есть замотивировать себя утром я не в состоянии. У меня только мозг рептилии включен - залезть под одеялко и затаиться на как можно дольше.
5. Личная проблема - я не чувствую необходимости делать что-то много и подолгу. я думаю - ну не разукрашу сегодня, сделаю это завтра. И это даже лучше - сэкономлю денег на следущей раскраске. Я делаю быстро только если у меня оплачен курс обучения или мне это надо для работы. И в этом смысле единственный стимул для меня - это ДЕНЬГИ НА ЖИЗНЬ.
6. Тут наступает еще одна личная проблема - я всегда работала для пропитания. Если денег хватает - я не работаю. А надо работать для самовыражения. Что это такое - не знаю))) плохо

10:03 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Как я уже писала, в прошлое воскресенье мы съездили (помимо прочего) за кисточками. И надо сказать, что если шесть лет назад для меня это было что-то outstanding, то сейчас - в порядке вещей (потому что надо же чем-то нормальным рисовать). За эти три года я разукрасила больше 20 картин по номерам (худо-бедно), нарисовала штук 10 маркерных рисунков и что-то покалякала карандашом. А тут я уже неделю рисую свой первый портрет красками! Радости - полные шорты)) Не знаю, это какое-то чудо для меня, что получилась не полная фигня.

Надо вместо восторгов дальше что-то изображать, а я боюсь. Боюсь что-то испортить, сама не знаю что. Может, просто надо психологически сначала привыкнуть к тому, что у меня может что-то получаться) Потому что относиться спокойно к тому, что у меня что-то выходит, я не могу. Закомплексованность у меня что ли?

11:17 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Сегодня из очередной порции видео -коучей я почерпнула, что надо искать новое. Типа, идешь по знакомой до боли уличе и ищещь 5 новеньких штуковин. Так вот я не люблю новое, я- консерватор. И вчера в двух местах я не попробовала сосиски. Первые - это разноцветные в "Движке" в ЦДМ, а вторые в какой-то сосисочной на Мясницкой. Но я просто молодец, что вообще выбралась из дома. И мы даже сходили на выставку в ГМИИ (где я хотела посмотреть на технику изображения неба у итальянцев), купили наконец мне кисти ( и то одну я забыла купить), я попробовала лавандовое латте (просто латте с добавлением лавандового сиропа) и купила книгу про "Нахальную калорию", в которой навязывается необходимость силовых тренировок (что очень созвучно моему сегодняшнему настрою).

11:41 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Сделать то, что планируешь сделать, хотя бы один раз. Потому что ничего не забывается. Сегодня я прослушала 51 урок японского с book2.de.
И планирую еще послушать, когда буду уставать от замыканий в джаве скрипте.

Что еще... Задача на лето - придумать такие занятия на зиму, чтобы не было скучно и однообразно. А то прям эта зима меня как-то напрягла своим однообразием занятий с учениками. Была такая изматывающая тоска..Хотя, в принципе, происходили ведь и интересные события тоже, но всё равно. Может, выделить прям один день на шоппинг, как я это сделала в прошлый четверг. Не люблю я это дело, но тем не менее провела часов, наверно, пять в ТЦ Весна. Сначала всё перемерила, а потом купила себе наконец белые джинсы, топ из Зары в виде детского платьишка и юбку-шорты вСтрадивариусе. И даже уже всё "выгуляла" и получила комплимент от пожилой дамы.

Что еще придумать на зиму...Пока даж не знаю, но думаю над этим работать/

12:34 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Значит так - я рисую, во-первых, сносно, а, во-вторых, просто для себя.
Во всех непонятных ситуациях, когда я себя чувствую неуверенно, надо качаться. Допустимо даже включение телевизора.
Одеваться не "как все", а, как мне кажется, симпатично.

Сегодня тоже не самый креативный для меня день. Но я постараюсь!

12:59 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Доделала сегодня гласси 1200 и хотела записать об этом в ежедневнике. Но потеряла его((((

16:48 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
После увлечения Ч. Линкольном в прошлом году, я наконец нашла ему замену в лице Питера Мэя. Если честно, я не помню - писала о нем или нет. Так вот - это восторг! Я уже прочитала его трилогию про Гебриды (две из них на английском) и теперь полюбила английскую литерутуру в оригинале. У меня уже закачаны две его книги и я предвкушаю это удовольствие. Кроме того я наконец дорисовала первый свой интерьер маркерами, на что собиралась аж пять лет.

Теперь о разных лайф-коучах. Которые трындят про жизнь мечты...А если честно., ну пусть жизнь cubicle dweller однообразна и сера, но этим то она и прекрасна! Всегда знаешь, что будет завтра, всегда гордишься подвигом доехать до работы и живешь как в тумане: не надо себя заставлять - тебя заставят другие, не надо думать, где взять деньги - заплатят зарплату (хехе, если тока не кризис), не думать о саморазвитии - отправят на тренинг, ну и т д в том же духе. А так - надо самому всё планироовать. читать дальше

14:17 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Итак>Ю?/ Много событий/ По отсутсвтию точки можно догадаться? что я пересела на МАК))). Ураа! Нашлась точка.
На мак я садиться не хотела - у меня с ним сложились сложные отношения, когда я однажды провела пять рабочих дней (свой отпуск в основной конторе) в МК.. И там надо было срочно писать короткие новости для второй страницы этого уважваемого издания, а я не знала, как работать с маком - потому что как известно в узких кругах, многие издательства работают на них. Это был стресс, я вам скажу. читать дальше

16:59 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Меня уже два дня радует бегать в фитнес зале на беговой дорожке. А потом заниматься на тренажерах. И радует не потому, что мне надо похудеть, а потому что я чувствую своё тело, мышцы, ощущаю жизнь в них. Мне нравится смотреть мотивационные видео, которые транслируются на экран, с мускулистыми мужчинами и женщинами. Это очень вдохновляет и опять же, не для того, чтобы стать худее, а просто потому что подтянутое человеческое тело очень красиво. Как статуи Микеланджело, например) Еще вот это офигенское видео мне нравится
www.youtube.com/watch?v=JEkbE3PJ9i8

Как так можно рисовать, а?? Ведь нереальный герой. Абсолютно придуманный. Его даже в истории не было. А как красиво. И даже все его враги очень красивы....И вот я, трескаю пряники - потому что другой еды вчера не купила - и прямо таки тащусь.

10:53 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Тоскааа...Вот так почитаешь других и....тоска....Круть, что я не хожу на работу, с которой хочется свалить как можно скорее) Мда.. Ну и на сей веселой ноте делюсь следующей мыслью, пришедшей мне в голову вчера ночью, когда не спалось. Мысль прямо философская. Хотя чет мне уже кажется, что пару месяцев назад она ко мне заглядывала) Так вот. Если честно, я всегда работала, чтобы хватило на мои нужды и запросы. Ну то есть, ясно, на еду и на очередной закидон (то это были путешествия, то покупка машины). Было время, когда мне просто давали денег на жизнь - и я, понятно, в это время даже не дергалась по поводу работы, потому как зачем напрягаться, если на еду и фитнес хватало...А тут под влиянием некиих от меня не зависящих второстепенных влияний, до меня дошла мысль, что, оказыцца, надо работать не для того, чтобы обеспечить существование, а надо просто много работать, чтобы...ну во-первых, развиваться самому, а, во-вторых, отдавать свои знания другим.

И это всё замечательно... Как бы теперь пропихнуть эту великую мысль в свое ленивое подсознание. читать дальше

10:05 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Меня не взяли на работу. Я прям горевала по-настоящему. Хотя, конечно, понимаю, что это опять не мой уровень. Но просто...просто это была бы возможность тупить. Как ни странно. И мне б еще платили за это. И еще я б чувствовала свое право тупить. А не опять, как сейчас)

13:35 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Сейчас я четко поняла, что мне ЛЕНЬ думать. Мне было лень вспоминать таблицу умножения на собеседовании, мне лень делать тестовое задание на вставление параграфов для экзамена С2))) Чо с этим делать?????

10:30 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
А мы решили опять пойти в фитнес. Купили по карте

10:26 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Некие психологические выкладки.

1. Я люблю слушать всяких коучей - вместо того, чтобы каждый день прикладывать физические усилия (например, рисовать)
2. У меня был тяжелый период в жизнь - но не настолько долго и так давно, что пора уже перестать списывать на него свое нежелание работать над своим счастливым и радостным проживанием каждого дня. Я поймала себя на том, что я оправдываю свою лень пережитыми тяжелыми ситуациями в своей жизни. Позиция жертвы. Я не могу ничего сделать, потому что это когда-то, пусть даже давно, случилось.
3. Мне неохота взрослеть в смысле ответственности и храбрости в принятии решений.
4. В состоянии страха я безрассудно трачу деньги. (К слову: Как сказал Маккиавели - принцу лучше вызывать страх, чем любовь.)

12:54 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Итак, надо срочно учиться делать растушевку. Во-первых, зигзагом. Во вторых, тонкими полосочками с постепенной градацией. Понятно-то понятно, но неохота что-то менять. А еще - надо оказывается рисовать плоско, т.е. без всяких красивых застывших волн краски. Для этого есть мастихин

12:58 

Жизнь - это море

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Было бы странно, если б оно было всегда спокойным - ведь есть ветер, я уж не говорю про землетрясения, когда поднимается цунами. А потому...потому надо учиться быть спокойным, как слон. И не удивляться каким-то потрясениям, а просто действовать согласно ситуации. Ну да, в моей жизни были не только шторма, но и цунами, уносившие людей, но ведь на то оно и море. Да, я была в шоке потом иногда по несколько лет и психотравмы, запечатлевшиеся внутри меня, портят мои нынешние фотки. Ну так и чего их носить в себе..Зачем рассуждать о несправедливостях и жестокостях, если это просто море. Чего на него злиться, дуться или еще что-то...Просто в перерывах между штормами надо, не теряя времени, собирать красивые ракушки, рассматривать рыбок или просто волны. Да и в штормах тоже, наверно, бывает прикольно ( только не расслабишься, потому как смоет на раз). Наверно как-то так...Сейчас вообще посетила крамольная мысль, что я не боюсь смерти, я, скорее, боюсь жизни. А чего ее бояться, если я уже знаю, на какие цунами она способна.

15:52 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Из, как просит моя кузина, бытовухи..Перед поездкой в Питер мы поставили машину в гараж, чтобы она без нас не стояла под окнами четыре дня. А потом был НГ (мы вернулись с вокзала как раз к началу новогодней ночи)).. А потом ударили морозы. И я передумала забирать ее из гаража, потому как не светила перспектива ходить заряжать ее каждые 12 часов..А тепрь ж у меня началась работа ( и закончились холода) и надо ее идти оттуда забирать) Но одной чет неохота - к тому же надо колесо подкачать - а Макс возращается поздно. Поэтому придется отложить до выходных. .Кроме этого "полетела" розетка. Теперь все компы и тв приходится включать через удлинитель, ведущий на кухню. И, конечно, предстоит душевный разговор с ЖЭКом и такой же душевный визит электрика. Ох)) А полетела розетка, возможно, из за тех же холодов, потому что обогреватель мы включаем довольно надолго. И вот тут вспоминается нестерпимая жара летом...Вот как бы эти два сезона объединить в что-то умеренное по температурному режиму?

19:50 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Из-за каникул совершенно сбился график сна. И поэтому вчера полночи было проведено в размышлениях. Самое главное из них - надо прикинуть цели лет на 10. Да. Замах) Но, с другой стороны, на достижение чего-то желаемого тратиться очень много времени, поэтому надо знать, куда идти. Пока я решила, что что-то с программированием мне надо и рисование. Классно, что Макс поддерживает мое рисование) Хоть я и рисую, как курица лапой, но иногда мне кажется, что у меня есть мёйглихлет к этому, как грят шведы. Т.е. способность..Конечно, способности увсех ко всему есть, но надо их разваивать. Главное - это прикольное времяпрепровождение. И еще. Чем бы я зарабатывала через 10 лет..Надо прикинуть. А пока я начала хекслет с джаваскриптом. Как мне объясняют, мне нравится.

К тому же нашла сеня видео про самомотивацию. Вот www.youtube.com/watch?v=4jO6Khfzm08

На праздниках я порисовала чуть и еще распечатала еще несколько листков шведской книжки, чтобы продолжать свое обучение. Пока всё позитивно!

14:05 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Прочитала две книжки. От обеих под впечатлением. Одна фэнтези "Хр-оники С-иалы", другая - модная нынче по всем фронтам "Д--евушка в п-оезде". Мда. Жалко, что первая закончилась) С другой стороны, нельзя ж жизнь в книжках проживать! Особенно в чужих.

10:53 

Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Моя застенчивость чет прям зашкаливает) Хорошо, что есть дайри))) С одной стороны, я - здесь, с другой, меня вроде и нет.

Nil admirari

главная