Хаксли
Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть всё...
Я поняла, что демотивация наступила от того, что я и так много делала. Но т к я хочу достичь сразу много целей, то у меня наступает периодически плато, когда результатов не видно и потому утрачивается цель.
А на самом деле у меня всё конгруэнтно. Просто я немного устала от каких-то занятий, во-первых, во-вторых, я на самом деле многое делала.
Поэтому физ нагрузка просто для подтянутого тела, которого оказывается сложно достичь. Просто выделить мышцы, которые мне надо подкачать и увеличивать для них вес, например, раз в месяц.
Упор на белки. Рикотта, вместо рыбных палочек - филе без обсыпки. Продумать.
САЕ. Буду рассматривать это как самосовершенствование в профессии. В июне всё оставлю на месяц, а потом возьмусь с новыми силами.
Мне надо верстать сайты)))) Или рисовать))))